Duygusal Rahatlama / Gurbet Duymuş

Bazen insanlarla ilişki kurmak, konuşmak bir arada olmak bile ağır gelir. Ruhunuzda ağırlık, zihninizde ağırlık hissedersiniz. Kelimelerden, kaygılardan, ” Ne demek istedi?”lerden kurtulmak, rahatlamak istersiniz. Beyninizin, ruhunuzun boşalmaya; arınmaya ihtiyacı vardır. Bu noktada doğayla kucaklaşmak, sahilde veya ormanlık alanda yapılacak uzun bir yürüyüş müthiş iyi gelecektir ama bu yürüyüş yalnız ve tempolu yapılan bir yürüyüş olmalı. Zihninizde çarpışan karmaşayı; korkmadan, ortalığa  saçmalısınız; bilinçaltına ittiğiniz iyi kötü ne varsa bırakın, çıksın ortaya! Yapsın kavgasını dövüşünü… Hatta sizi acıtan, kanatan ne varsa çıkarın ortaya. İç sesinizle konuşun onunla, bağrın çağırın hatta küfredin; o duyguların, düşüncelerin, kaygıların, korkuların sizinle kavga etmesine izin verin; size zayıflığınızı, acizliğinizi, açmazlarınızı söylesinler siz de çekinmeden onlarla söyleşin, hırlaşın, anlatın, çarpışın… Kanlı, yıkıcı bir savaş olsa da fiziksel bir yorgunlukla beraber sizi mahvetse de aslında her şey açığa çıktığı çıktığı  ve ruh dünyasında ortalığa saçılmasına izin verdiğiniz için rahatlayacaksınız. İyi bir duş ve uyku size arınma hissi verecektir.

Duygusal rahatlamanın  bir başka yolu da yazmaktır. Özgürce, sınırsızca, kural koymadan, bağıra çağıra, vura kıra, duygularını haykırarak yazmak… Sınırlarınızı yıkıp sonsuz kelimeler ülkesinde özgürce yazmak… Ruhunuzda biriken öfkeyi, kaygıyı, acıyı, cerahati bu yolla sayfalara aktarmak… Kağıdın kirlenmesine, açılmasına, sevinmesine, ağlamasına, coşmasına izin vererek yazmak… Bunları paylaşmak istemiyorsanız başka ama içsel anlamda müthiş bir rahatlama hissedersiniz. Hele paylaşırsanız emin olun tüm mesajlar yerini muhatabını buluyor ve gizli gizli okuyan takip edenler eminim çok mutlu oluyor(!)  İşte yazmak bu noktada çevreden, insanlardan ve hayattan intikam almaktır. Acıların, üzüntülerin ve sevinçlerin, heyecan ve çılgınlıklarınla hayata hem dört elle sarılmak hem de varlığını sahneye yansıtma sanatıdır  hem de  muhteşem bir duygusal  rahatlama yöntemidir.

 

Bu gönderiyi paylaşın:

Yazar: ramazan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir